post

Att vara NHL-supporter i Sverige

Svensk hockey är populärt bland många svenskar, men det finns även de som föredrar NHL istället. Men hur bär man sig då åt som NHL-supporter i Sverige? NHL står för National Hockey League och är den högsta ligan för ishockey i USA. Det finns många omtyckta lag och även lag med svenska spelare, vilket gör att det finns många svenskar som är supporter till ett NHL-lag.

Hitta jämlikar

Det kan alltid vara kul att hitta andra personer som gillar samma lag som du, då kan du ha någon att titta på ishockeymatcherna med. Kanske kan ni fixa ihop ett gäng som ser matcherna i direktsändning med god dryck och snacks? Dock är det inte alltid så roliga svenska tider matcherna spelas tack vare den relativt stora tidsskillnaden mellan oss och USA, men du kan ju också se matcherna i efterhand.

Visa vilket lag du hejar på

Som supporter är det kul att kunna visa vilka man hejar på och det är möjligt på många sätt. Även om du är svensk och gillar NHL finns det supporterprylar som du kan köpa. Det kvittar dessutom vilket lag du gillar, du kan hitta saker från alla populära lag. Kanske är du ett fan av San José Sharks eller Dallas Stars eller är Chicago Blackhawks din favorit?

Ta hand om din hockeyutrustning

 

För att din hockeyutrustning ska hänga med länge så gäller det att ta hand om den på bästa sätt. Den kanske inte blir smutsig som fotbollskläder kan bli men det kommer inte att dofta hallontårta om dina hockeykläder kan vi säga. Den svett som du utsöndrar kommer att sätta sig i dina kläder så det gäller att tvätta och hålla efter allt.

Man vill ju när man ska spela att den utrustning man använder ska vara funktionell och fräscha. Det gäller allt från att se till så att skridskor är slipade och att man ser efter dessa på bästa sätt. Varje del av din hockeyutrustning är viktiga och om man tar hand om allt så kommer du nästa gång du packar upp din utrustning inse vikten av att vårda och sköta om den på bästa sätt. Genom att du har kolla på all dina hockeygrejer så ser du också om det är något som har gått sönder och behöver bytas ut.

Efter slutförd match eller träning så se till att hänga upp allt som behöver torka upp. Det gäller att det får luftas ordentligt och inte packas direkt i din trunk för hemfärd. Häng upp allt och gå och ta dig dig dusch så kan du packa ner i din trunk när du är klar och påklädd. Väl hemma så gäller det att tvätta sina hockeykläder. Strumpor och underställ kan tvättas i 60° och med annat som har liknande färger. Halsskydd och damasker ska tvättar i 40° även dessa kan tvättas med annat och liknande färger. Låt det hängtorka. Torktumla aldrig din hockeyutrustning. För att få bort eventuell lukt så kan 1-2 dl ättika hällas i maskinen vid tvätt.

Träna hockey

För att bli en bättre hockeyspelare så gäller det att man tränar. Oavsett om du mest spelar för skoj skull eller om du spelar i något lag så är det viktigt att man lägger upp sin träning så man blir bättre.

Det kan finnas specifik träning för att förbättra saker och ting med sitt hockeyspelande. Det är klart helt upp till dig hur mycket tid som du väljer att lägga ner på din hockeyträning. Men om du vill se resultat så gäller det att du regelbundet tränar för att du ska känna att ditt hockeyspelande förändras. Nu kanske det inte räcker med någon specifik träning utan det måste vara allround så du orkar med allt som har med hockey att göra.

Styrketräning är inte att förringa för den som spelar hockey. Det kan vara en relativt tuff sport och det gäller att både kunna stå emot tacklingar men också att kunna ge tacklingar. Se till att träna på många olika sätt så hela kroppen blir stark. Det gäller också att se till så man får den konditionsträning som gör att du orkar med en hel match. Cykel kan vara ett bra sätt att hålla igång konditionen och framförallt förbättra den.

Skön vinteraktivitet

Det behöver inte vara så att man är med i ett hockeylag för att få åka skridskor. Det är en skön vinteraktivitet att ge sig ut på antingen en spolad hockeyrink eller varför inte naturis på en sjö. Hela familjen kan hänga med och få uppleva en krispig vinterdag på skridskor.

Det första som behöver göras är att kolla upp så att man har den utrustning som krävs för att åka skridskor. Förutom skridskor att åka på så behöver man varma kläder och framförallt hjälm. Hockeyklubba kan köpas om man tänker spela ishockey tillsammans eller med andra. Finns det en spolad hockeyrink med is i närheten där ni bor så är det enkelt att ge sig iväg dit för att få åka lite skridskor. Det är uppfriskande att få vara utomhus och röra på sig och som aktivitet för familjen kan det vara roligt att göra något tillsammans.

Bor man så till att det finns en sjö i närheten så går det utmärkt att åka på naturis. Det gäller att kontrollera tjockleken på isen bara. Fyra centimeter kan räcka för att åka på men om man är fler på isen samtidigt så ökar vikten och det kan behöva tjockare is. Ju tjockare desto säkrare. Se till att använda isdubbar om ni åker skridskor på naturis. Även om tjockleken är kontrollerad på isen är det viktigt att vi tänker på säkerheten.

Bli en bättre hockeyspelare

Dem som älskar hockey strävar alltid efter att bli bättre. Det du gillar blir du bra på, men när man kommer till en viss nivå måste man lägga ner hårt arbete för att fortsätta sin utveckling.

Teknik

Teknikträning är ett stort fokus för knatteliga och landslag. God teknik gör det lättare att spela bort motståndaren och behålla kontrollen över pucken. Alla i laget behöver ha god teknik för att ni ska kunna samarbeta. Vet du med dig att vissa tekniker är din svaghet, finns det många övningar du kan göra för att förbättra din teknik och dina skott. Teknik går hand i hand med samarbete, alla tekniker går därför inte att träna på solo. Samtala med tränaren och fråga om tid under träningspasset för att träna det som du anser att du behöver bli bättre på.

Samarbete

Ett team ska jobba som en enhet, som ett stim med fiskar som följer strömmen eller som en flock med fåglar som läser av varandra för att färdas i samma riktning. Samarbete handlar inte bara om att träna formationer och vara vaksam på lagspelarnas spel. Ni måste kommunicera med varandra och komma överens på planen. Groll och omaka personligheter lämnas på avbytarbänken. När ni är på isen ska allt falla bort och individen byts ut mot ett kollektiv tänk där alla strävar mot samma mål. Samarbetsövningar utanför rinken och ärlighet är nödvändigt för att ni ska lita på varandra.

Hockeyutrustning – en nybörjarguide

Hockey inkluderar en hel del utrustning till för att skydda en på alla sätt och vis. Det kan vara svårt att hitta rätt bland det stora utbud som finns idag, så här kommer en liten guide man kan använda som referens.

Butiker som SticksOnline kan vara till stor hjälp när det gäller att kolla upp priser på ett och annat, och när man vet redan vilken storlek man behöver på både det ena och det andra. I början är det dock även bra att få prova utrustningen så den sitter perfekt.

Skidskor

Skridskor kommer i mer än en utformning. För hockey kommer man att vilja ha en som är hårdare och därmed klarar av alla påfrestning som ställs på dem under en match. För att hitta en bra passform bör man få ett utrymme mellan fem och tio millimeter när man trycker fram tårna ända emot tåhättan.

Klubban

Klubban är något som blir väldigt individuellt framöver, men i början är det bäst att tänka som  följande: iförd skridskor ska klubban nå till hakan, utan skridskor ska den nå till näsan. Saker som stelhet och bladvinkel är områden där man kommer behöva hitta sin egen preferens, men rekommendationen för nybörjare är i regel att ha en något mjukare klubba med rakare vinkling och lutning.

Hjälm

Hjälmen är av yttersta vikt för varje hockeyspelare och kommer inte bara behöva vara i rätt storlek utan vara rätt inställd och även sitta bekvämt. För att testa storleken mäter man oftast avståndet mellan hjälmkanten och ögonbrynen, som bör vara mellan en och två centimeter långt.

Övriga skydd

Tillsammans med hjälmen har man axel-, armbågs- och benskydd för att skydda kroppen. Många gånger känner man ju när dessa skydd sitter bekvämt, men det är också viktigt att skydden överlappar varandra. Skydden ska dessutom inte röra på när när man spänt fast dem, då är skyddet för stort.

 

Hockey för barn och ungdomar

Hockey har alltid varit en sport som fångat de ungas intresse. Många som håller på med hockey idag började nästan garanterat redan när de var liten. Det är ju dock inbyggt en hel del tuffa element i hockey och säkerheten måste alltid vara en primär fokus när barn och unga utövar denna sport.

Svenska hockeyförbundet är väldigt noga med att utforma ramar för hur hockey ska spelas och är själva med att ta fram och distribuera material i utbildningssyfte för både unga spelare och deras föräldrar. Man kan hitta mycket bra information om detta på deras webbplats. De vill uppmana unga spelare att inte bara utveckla sina teknik för att bli en bättre spelare utan även skapa bra lag andra, fostra fair play, utbilda hockeytränare och hjälpa till att utveckla hockeyföreningars verksamheter. Från detta växer en starkare, bättre och säkrare hockeykultur som unga spelare tar med sig vidare i livet.

Säkerheten är ju som sagt väldigt viktigt då hockey involverar en hel del fysisk kontakt med andra spelare och snabba rörelser som lätt kan orsaka olyckor. Detta är anledningen till att det ändå inträffar så många som 10 000 skador varje år där en ung spelare söker sig till en akutmottagning. Strax över hälften av dessa är barn under 18 år. Denna statistik kommer från ett samarbete mellan Socialstyrelsen, Barnolycksfallsfonden och Myndigheten för samhällsskydd och beredskap.

Den vanligaste orsaken till dessa skador är tacklingar med 45% av fallen. blodgjutningar, den medicinska termen för blåmärken, är den vanligaste utkomsten av olyckor med frakturer, sårskador, vrickningar och stukningar är också rätt vanliga. Många skador behöver mest ses över och kan kräva en en kort frånvaro från spelet, men en del kan behöva mer långvarig behandling.

För att ge barn och ungdomar bästa möjliga chans att undvika olyckor kommer här några tips Barnolycksfallsfonden har delat med sig:

  • Alltid värma upp ordentligt
  • Inte använda gammal utrustning då material försvagas med tiden
  • Inte använda en hjälm som har sprickor
  • Se till att skydda armbågar, axlar, höft och knäleder
  • Använda halsskydd
  • Inte använda en målvaktshjälm med tillbucklat galler
  • Se till att isen är ren och jämn

Hockeyligor i världen

Hockey är ett världsfenomen där ligor finns i många av världens länder och en del av dessa har anor sedan sekelskiftet 1900. De franska mästerskapen exempelvis, har hållits sedan 1903 och heter sedan 2004, Ligue Magnus.

NHL

National Hockey League, är en av de största och mest kända ligorna i världen. Föga förvånande är också att ligan är rankad den högsta, rent kvalitets mässigt, med alla dessa världskända spelare som huserar i ligan. Många hockeyintresserade, har följt sina favoritspelare från Sverige och vidare till NHL och drömmer om en hockeyresa och att få se matcherna live.

KHL

Kontinental Hockey League, är den ryska hockeyligan, som 2008 ersatte Superligan. Tanken med KHL är att skapa en multinationell liga, som kan konkurrera med NHL om de bästa spelarna. En av de största tragedierna i hockeyns historia, drabbade KHL 2011. I en flygplansolycka, omkom hela laget, Lokomotiv Jaroslavl, och bland dessa fanns den svenske målvakten Stefan Liv.

ALIH

Asian League Ice Hockey, är en ung liga, som startades 2003/2004. Ligan har haft varierande antal deltagande lag, i huvudsak på grund av dålig ekonomi i lagen. Ursprungligen var tanken att tolv lag skulle ingå, men just på grund av ekonomin blev det bara fem. Säsongen 2015/2016, blev dock antalet lag nio och detta tack vare att flera länder anslutit sig under årens lopp. I ligan ingick för säsongen, lag från Japan, Sydkorea, Kina och Ryssland.

Handledsträning – förbättra teknik och skott

Det finns mycket man kan göra som hockeyspelare för att förbättra sin klubbteknik och sitt skott. Det bästa är att varva olika teknik- och styrkeövningar med dina vanliga ispass, där du får en chans att testa på vad din extraträning gett i praktiken.

Skotteknik

När man spelar hockey så är det många olika skottkategorier som används några av dessa är

  • Dragskott
  • Direktskott, även kallad Onetimers
  • Slagskott
  • Närskott
  • Backhandskott

Det säger sig själv att det är viktigt med starka handleder för att klara alla dessa och att det är viktigt att träna upp sina handleder inför alla varianter. Att träna sig i att göra mål är inte bara att träna på sin skotteknik och på att träffa mål, även om detta också är en viktig del av spelet såklart, utan att träna sig i en specifik sorts variant av hockey fys som innehåller handledsträning. Det är nog ingen hemlighet att hårda, välplacerade och snabba handledsskott är väldigt viktiga inom ishockey och är den säkraste varianten för att få in ett mål. Många är de finter och dribblingar som också snabbt måste göras och du vinklar dina handleder otaliga gånger under en match.

Styrketräning

Som tidigare nämnt så är det som hockeyspelare extremt viktigt med starka handleder, helst när det kommer till dessa olika skottsekvenser. Av alla olika typer av skott så är det heller inte så konstigt att just handledsskotten är det som drar störst nytt av att stärka dina handledsmuskler. En bra övning för att stärka handlederna är att fästa ett rep med en vikt i mitten av en avsågad hockeyklubba, som du sedan ser till att snurra upp med utsträckta armar. Detta blir snabbt oerhört jobbigt för handlederna och ger en grym träning. Tänk på att stretcha väldigt noga efter du kört slut på dig själv, då även rörligheten är viktigt för ett bra skott och oundvikligt om du vill bibehålla en bra klubbteknik.

Teknikträning

Vi avslutade nyss det förra stycket med att påpeka hur viktigt rörligheten i handlederna är för din klubbteknik. Detta är verkligen någonting som stämmer och därför är det viktigt med teknikövningar där du tvingar dina handleder att arbeta i flera olika positioner och vinklar. Att dribbla med en puck eller teknikkula i en åtta räknas som en av de bästa grundläggande övningarna både för att träna upp din teknik och rörlighet. Vi rekommenderar att du börjar med denna övning och ser till att bemästra denna innan du letar vidare efter mer avancerade övningar.

Även rätt utrustning spelar roll

Tyvärr är många yngre spelare, och en del vuxna seniorer, utrustade med grejer som tyvärr inte gör dom rättvisa. När det kommer till teknik och skott är det extremt viktigt med rätt sorts hockeyhandskar. De får inte vara för stora och klumpiga, inte för tunga, inte ha torkat ihop så materialet blir stelt och inte för klibbiga i greppet nere på klubban, så att du får svårt att röra handsken efter skaftet. De som länge spelat med fel sorts handskar och som fått testa nya märker snabbt vad de gått minste om. Gör inte du samma misstag utan kontrollera din utrustning per omgående.

Spela på hockey

Sport är fantastiskt på många sätt, det är underhållande och göra att vårt adrenalin åker upp och ner på grund av spänningen under en match. Vi har alla våra favoritlag som vi håller på och vi försöker så gott vi kan att heja fram dessa till en vinst. Skulle man dessutom satt en slant på att favoritlaget ska vinna blir det extra spännande.

Det finns flera spelbolag som man kan använda sig av för att spela på olika sporter, däribland hockey. För att hitta ditt spelbolag så finns det sajter som jämför och tipsar om bra ställen att spela på. Det underlättar en hel del i ditt sökande efter bästa bonusar till spel med odds. Med en oddsbonus kan du testa dig fram hos spelbolagen utan att riskera något, du kan spela på matcher och använda din bonus för att se om spelbolagets sajt är något för dig och för att lära dig hur det fungerar med spel på odds.

Saker som du bör tänka på när du tänkt spela med bonuspengar, för det första är de vilken typ av bonus du får. Det vill säga vid insättning, hur många procent på den insättning får du till din spelkassa. Är det en bonus på 100% så får du det du sätter in extra till din spelkassa, är bonusen på 200% så får du det dubbla. Det finns ett bonustak och med det menas att spelbolaget har satt ett maximum på hur mycket du kan tänkas få i bonus. Till exempel 200% upp till 1000 kr kan vara ett exempel på tak som satts. Omsättningskrav finns hos Internet Casinon och de flesta spelbolagen och det är ett sätt att få behålla dig som kund i alla fall några spel när man fått ut pengar att spela för i form av bonuspengar.