Hockeyutrustning – en nybörjarguide

Hockey inkluderar en hel del utrustning till för att skydda en på alla sätt och vis. Det kan vara svårt att hitta rätt bland det stora utbud som finns idag, så här kommer en liten guide man kan använda som referens.

Butiker som SticksOnline kan vara till stor hjälp när det gäller att kolla upp priser på ett och annat, och när man vet redan vilken storlek man behöver på både det ena och det andra. I början är det dock även bra att få prova utrustningen så den sitter perfekt.

Skidskor

Skridskor kommer i mer än en utformning. För hockey kommer man att vilja ha en som är hårdare och därmed klarar av alla påfrestning som ställs på dem under en match. För att hitta en bra passform bör man få ett utrymme mellan fem och tio millimeter när man trycker fram tårna ända emot tåhättan.

Klubban

Klubban är något som blir väldigt individuellt framöver, men i början är det bäst att tänka som  följande: iförd skridskor ska klubban nå till hakan, utan skridskor ska den nå till näsan. Saker som stelhet och bladvinkel är områden där man kommer behöva hitta sin egen preferens, men rekommendationen för nybörjare är i regel att ha en något mjukare klubba med rakare vinkling och lutning.

Hjälm

Hjälmen är av yttersta vikt för varje hockeyspelare och kommer inte bara behöva vara i rätt storlek utan vara rätt inställd och även sitta bekvämt. För att testa storleken mäter man oftast avståndet mellan hjälmkanten och ögonbrynen, som bör vara mellan en och två centimeter långt.

Övriga skydd

Tillsammans med hjälmen har man axel-, armbågs- och benskydd för att skydda kroppen. Många gånger känner man ju när dessa skydd sitter bekvämt, men det är också viktigt att skydden överlappar varandra. Skydden ska dessutom inte röra på när när man spänt fast dem, då är skyddet för stort.

 

Hockey för barn och ungdomar

Hockey har alltid varit en sport som fångat de ungas intresse. Många som håller på med hockey idag började nästan garanterat redan när de var liten. Det är ju dock inbyggt en hel del tuffa element i hockey och säkerheten måste alltid vara en primär fokus när barn och unga utövar denna sport.

Svenska hockeyförbundet är väldigt noga med att utforma ramar för hur hockey ska spelas och är själva med att ta fram och distribuera material i utbildningssyfte för både unga spelare och deras föräldrar. Man kan hitta mycket bra information om detta på deras webbplats. De vill uppmana unga spelare att inte bara utveckla sina teknik för att bli en bättre spelare utan även skapa bra lag andra, fostra fair play, utbilda hockeytränare och hjälpa till att utveckla hockeyföreningars verksamheter. Från detta växer en starkare, bättre och säkrare hockeykultur som unga spelare tar med sig vidare i livet.

Säkerheten är ju som sagt väldigt viktigt då hockey involverar en hel del fysisk kontakt med andra spelare och snabba rörelser som lätt kan orsaka olyckor. Detta är anledningen till att det ändå inträffar så många som 10 000 skador varje år där en ung spelare söker sig till en akutmottagning. Strax över hälften av dessa är barn under 18 år. Denna statistik kommer från ett samarbete mellan Socialstyrelsen, Barnolycksfallsfonden och Myndigheten för samhällsskydd och beredskap.

Den vanligaste orsaken till dessa skador är tacklingar med 45% av fallen. blodgjutningar, den medicinska termen för blåmärken, är den vanligaste utkomsten av olyckor med frakturer, sårskador, vrickningar och stukningar är också rätt vanliga. Många skador behöver mest ses över och kan kräva en en kort frånvaro från spelet, men en del kan behöva mer långvarig behandling.

För att ge barn och ungdomar bästa möjliga chans att undvika olyckor kommer här några tips Barnolycksfallsfonden har delat med sig:

  • Alltid värma upp ordentligt
  • Inte använda gammal utrustning då material försvagas med tiden
  • Inte använda en hjälm som har sprickor
  • Se till att skydda armbågar, axlar, höft och knäleder
  • Använda halsskydd
  • Inte använda en målvaktshjälm med tillbucklat galler
  • Se till att isen är ren och jämn

Hockeyligor i världen

Hockey är ett världsfenomen där ligor finns i många av världens länder och en del av dessa har anor sedan sekelskiftet 1900. De franska mästerskapen exempelvis, har hållits sedan 1903 och heter sedan 2004, Ligue Magnus.

NHL

National Hockey League, är en av de största och mest kända ligorna i världen. Föga förvånande är också att ligan är rankad den högsta, rent kvalitets mässigt, med alla dessa världskända spelare som huserar i ligan. Många hockeyintresserade, har följt sina favoritspelare från Sverige och vidare till NHL och drömmer om en hockeyresa och att få se matcherna live.

KHL

Kontinental Hockey League, är den ryska hockeyligan, som 2008 ersatte Superligan. Tanken med KHL är att skapa en multinationell liga, som kan konkurrera med NHL om de bästa spelarna. En av de största tragedierna i hockeyns historia, drabbade KHL 2011. I en flygplansolycka, omkom hela laget, Lokomotiv Jaroslavl, och bland dessa fanns den svenske målvakten Stefan Liv.

ALIH

Asian League Ice Hockey, är en ung liga, som startades 2003/2004. Ligan har haft varierande antal deltagande lag, i huvudsak på grund av dålig ekonomi i lagen. Ursprungligen var tanken att tolv lag skulle ingå, men just på grund av ekonomin blev det bara fem. Säsongen 2015/2016, blev dock antalet lag nio och detta tack vare att flera länder anslutit sig under årens lopp. I ligan ingick för säsongen, lag från Japan, Sydkorea, Kina och Ryssland.

Handledsträning – förbättra teknik och skott

Det finns mycket man kan göra som hockeyspelare för att förbättra sin klubbteknik och sitt skott. Det bästa är att varva olika teknik- och styrkeövningar med dina vanliga ispass, där du får en chans att testa på vad din extraträning gett i praktiken.

Skotteknik

När man spelar hockey så är det många olika skottkategorier som används några av dessa är

  • Dragskott
  • Direktskott, även kallad Onetimers
  • Slagskott
  • Närskott
  • Backhandskott

Det säger sig själv att det är viktigt med starka handleder för att klara alla dessa och att det är viktigt att träna upp sina handleder inför alla varianter. Att träna sig i att göra mål är inte bara att träna på sin skotteknik och på att träffa mål, även om detta också är en viktig del av spelet såklart, utan att träna sig i en specifik sorts variant av hockey fys som innehåller handledsträning. Det är nog ingen hemlighet att hårda, välplacerade och snabba handledsskott är väldigt viktiga inom ishockey och är den säkraste varianten för att få in ett mål. Många är de finter och dribblingar som också snabbt måste göras och du vinklar dina handleder otaliga gånger under en match.

Styrketräning

Som tidigare nämnt så är det som hockeyspelare extremt viktigt med starka handleder, helst när det kommer till dessa olika skottsekvenser. Av alla olika typer av skott så är det heller inte så konstigt att just handledsskotten är det som drar störst nytt av att stärka dina handledsmuskler. En bra övning för att stärka handlederna är att fästa ett rep med en vikt i mitten av en avsågad hockeyklubba, som du sedan ser till att snurra upp med utsträckta armar. Detta blir snabbt oerhört jobbigt för handlederna och ger en grym träning. Tänk på att stretcha väldigt noga efter du kört slut på dig själv, då även rörligheten är viktigt för ett bra skott och oundvikligt om du vill bibehålla en bra klubbteknik.

Teknikträning

Vi avslutade nyss det förra stycket med att påpeka hur viktigt rörligheten i handlederna är för din klubbteknik. Detta är verkligen någonting som stämmer och därför är det viktigt med teknikövningar där du tvingar dina handleder att arbeta i flera olika positioner och vinklar. Att dribbla med en puck eller teknikkula i en åtta räknas som en av de bästa grundläggande övningarna både för att träna upp din teknik och rörlighet. Vi rekommenderar att du börjar med denna övning och ser till att bemästra denna innan du letar vidare efter mer avancerade övningar.

Även rätt utrustning spelar roll

Tyvärr är många yngre spelare, och en del vuxna seniorer, utrustade med grejer som tyvärr inte gör dom rättvisa. När det kommer till teknik och skott är det extremt viktigt med rätt sorts hockeyhandskar. De får inte vara för stora och klumpiga, inte för tunga, inte ha torkat ihop så materialet blir stelt och inte för klibbiga i greppet nere på klubban, så att du får svårt att röra handsken efter skaftet. De som länge spelat med fel sorts handskar och som fått testa nya märker snabbt vad de gått minste om. Gör inte du samma misstag utan kontrollera din utrustning per omgående.

Spela på hockey

Sport är fantastiskt på många sätt, det är underhållande och göra att vårt adrenalin åker upp och ner på grund av spänningen under en match. Vi har alla våra favoritlag som vi håller på och vi försöker så gott vi kan att heja fram dessa till en vinst. Skulle man dessutom satt en slant på att favoritlaget ska vinna blir det extra spännande.

Det finns flera spelbolag som man kan använda sig av för att spela på olika sporter, däribland hockey. För att hitta ditt spelbolag så finns det sajter som jämför och tipsar om bra ställen att spela på. Det underlättar en hel del i ditt sökande efter bästa bonusar till spel med odds. Med en oddsbonus kan du testa dig fram hos spelbolagen utan att riskera något, du kan spela på matcher och använda din bonus för att se om spelbolagets sajt är något för dig och för att lära dig hur det fungerar med spel på odds.

Saker som du bör tänka på när du tänkt spela med bonuspengar, för det första är de vilken typ av bonus du får. Det vill säga vid insättning, hur många procent på den insättning får du till din spelkassa. Är det en bonus på 100% så får du det du sätter in extra till din spelkassa, är bonusen på 200% så får du det dubbla. Det finns ett bonustak och med det menas att spelbolaget har satt ett maximum på hur mycket du kan tänkas få i bonus. Till exempel 200% upp till 1000 kr kan vara ett exempel på tak som satts. Omsättningskrav finns hos Internet Casinon och de flesta spelbolagen och det är ett sätt att få behålla dig som kund i alla fall några spel när man fått ut pengar att spela för i form av bonuspengar.

NHL-resa

Alla som regelbundet går på hockeymatcher i Sverige vet vilket stämning det ofta kan bli under en riktigt bra match. Men tänk då att få vara på plats när två NHL-jättar möter varandra!

NHL har alltid fått plats i svensk media, kanske beror det på att många svenska talanger gått över till att spela i staterna, och många har ju även gjort riktigt bra ifrån sig också. Men sedan går det ju knappast att förneka att NHL faktiskt är hockey på riktigt hög nivå och man ser ju på sport för att se det utövas väl.

Att se en NHL-match på teve är ju en sak, men detta går verkligen inte att jämföra med att faktiskt vara på plats och höra slagskotten och publikens jubel. Det är som två separata världar.

Funderar man på att göra en resa över till USA, kanske inte bara för att se en NHL-match men som en av anledningarna, kan man först besöka gosporttravel.com. På denna sajt kan man boka biljett för matchen, resan och boendet allt på en och samma gång, det är ju ofta betydligt mer bekvämt än att behöva göra alla dessa separat.

Sedan är det bara att vänta till avresan och hålla tummarna för att det kommer att bli en bra match. Som alltid när man reser utomlands är det bra att komma ihåg både det ena och det andra, för en bra checklista kan man svänga förbi SAS tips för att resa till USA.

För NHL-fantasten

Bland svenskar är det fortfarande många som ser till att följa NHL, det går ju knappast att neka att det är hockey på hög nivå och att det ofta kan vara riktigt spännande matcher.

Men mer än det så är det ju alltid roligt att se hur våra landsmän presterar där. I förra säsongen av NHL fanns det hela 77 svenskar utspridda över alla lagen, 67 utspelare och 10 målvakter.

För alla som väljer att följa spänningen från soffan eller fåtöljen så gäller det ju att ha rätt kanaler. Kör man Viasatt så måste man se till att ha både Viasat Sport och Viasat Hockey, annars kommer man att missa ett antal matcher.

Är man hellre någon som vill se sitt lag spela på plats så kan man ju inte göra annat än planera en resa över till staterna och för att se dem live. Gör man detta måste man ju naturligtvis se till att bära lagets färger på ett sätt eller annat.

Att vara supporter och stödja sitt lag kommer med en hel del höga och låga tillfällen, man ska bara se till att komma ihåg hur bra höjdpunkterna är då man hamnar i en lågpunkt. Och man har ju naturligtvis stöd från alla andra som håller på samma lag!

Från division 1 till Hockeyallsvenskan

I Sverige har vi ju SHL som den högsta nivån för hockeyspel, men direkt under den hittar man Hockeyallsvenskan.

Sedan 2009 består Hockeyallsvenskan av 14 lag som spelas i 52 omgångar. Varje lag möts fyra gånger, två gånger på hemmaplan och två gånger på bortaplan. Grundserien börjar alltid mot slutet av ena året och går in i början på nästa. Detta år inleddes Hockeyallsvenskan med tre matcher den 11 september.

Det har skett en hel del namnförändringar under åren, från säsongen 1948/1949 fram till och med 1974/1975 använde man Allsvenskan som ett mer eller mindre officiellt namn på ishockeyns högsta division i Sverige,  trots att den formellt hette division 1. Säsongen 1974/1975 gick sedan över till den nya Elitserien med alla sexton lag i en enda division 1-serie. När Elitserien startade säsongen efteråt försvann begreppet Allsvenskan, divisionen direkt under Elitserien blev då den nya division 1.

Men detta höll bara ett antal år, i säsongen 1982/1983 återinförde man namnet Allsvenskan med en serie som startade efter nyår. Denna serier var för de bästa lagen i division 1, som ju vid denna tid var den näst högsta serien. Mellan säsongerna 1987/1988 och 1995/1996 började man flytta ned de två sista lagen från Elitserien ned till denna Allsvenska som bestod av de bästa lagen i division 1.

Det var först säsongen 1999/2000 som man lade alla serier under Elitserien och Allsvenskan blev den nya benämningen på den näst högsta divisionen. Från och med säsongen 2005/2006 blev Allsvenskan en enda serie med 16 lag och fick äntligen namnet Hockeyallsvenskan.

Hockeyallsvenskan har alltid varit fyllt av lag som kämpar för att ta sig upp i Svenska hockeyligan och har många gånger varit platsen för riktigt tuffa matcher. Många sajter kan erbjuda speltips på matcherna som spelas i denna liga, för de som är intresserade.

Bästa svenska hockeyspelarna genom tiderna

Framgångsrika svenska hockeyspelare har vi genom åren haft gott om och just därför tänkte vi här och nu kika lite närmare på ett par av dessa.

Peter Forsberg

Peter Forsberg, född i Domsjö, Örnsköldsvik år 1973, är troligtvis Sveriges bäste hockeyspelare genom alla tider. De första stegen mot att bli en riktigt duktig hockeyspelare tog han i Modos ungdomslag och redan som 16-åring debuterade han i A-laget.

Därifrån gick karriären spikrakt uppåt. VM-guld 1992 följdes av OS-guld 1994 och debut i NHL och Quebec Nordiques samma år. Därefter blev det nio säsonger i Colorado Avalanche med vilka han vann Stanley Cup 1996 och 2001.

Mats Sundin

Brommasonen Mats Sundin är tillsammans med Peter Forsberg kanske den mest framgångsrike hockeyspelaren i sin generation.

Efter att som förste europé draftats som nummer ett flyttade han till Quebec Nordiques 1990. Efter några säsonger här flyttade han till Toronto Maple Leafs där han var en stor profil under totalt 13 säsonger.

Trots totalt 18 NHL-säsonger lyckades aldrig Mats Sundin vinna Stanley Cup. Närmast kom han säsongen 1998/99 när hans Toronto lyckades ta sig till semifinal i vilken man dock föll mot Buffalo.

Spela hockey

Ishockey är näst efter fotboll troligtvis den mest populära idrotten i Sverige. Runt om i landet, från norr till söder finns hundratals ishallar i vilka tusentals hockeyspelare är aktiva på alla möjliga nivåer.

Vill man börja spela hockey på något sätt finns det goda möjligheter att göra detta då det finns ishockeyklubbar över hela landet, såväl i Skåne som i nordligaste Norrland. Många klubbar erbjuder någon form av hockeyskola för de som är sugna på att börja spela.

För att kunna spela hockey krävs också en del utrustning i form av skridskor, klubba, hjälm, handskar, skydd och dylikt. Då en komplett hockeyutrustning kan vara ganska dyr kan ett bra tips vara att försöka låna grejer de första gångerna man spelar innan man vet om man kommer att fortsätta att spela.

Något som är viktigt om man spelar hockey är att träna på rätt sätt, både för att nå sin fulla potential, men kanske framför allt för att på olika sätt undvika skador, vilket är ganska vanligt förekommande i hockey.

Det allra viktigaste när man spelar är ju dock att man har troligt och känner glädjen ute på isen tillsammans med lagkamraterna.